Kendi
Kendine Meme Muayenesi
Hazırlayan:
Dr. Mehmet Özen
Ankara Numune Eğitim ve Araş. Hastanesi, Aile Hekimliği
Meme hastalıklarının erken tanısında
hastanın düzenli aralıklarla kendi kendini muayene etmesi büyük önem taşır. Her ay bir
kez kendi kendine meme muayenesi yapması kadının kendi memesinin normalde
nasıl hissedildiğini, normal durumunun ne olduğunu öğrenmesini ve herhangi
bir değişiklik gelişince en kısa sürede belirlenmesini sağlar. Meme muayenesi
için en uygun zaman adet gören kadın için adetinin bitiminden sonraki ikinci
ya da üçüncü gündür. Adet görmeyen kadınlar ayın belirli bir gününü seçip
her ay gün atlamaksızın kendi kendini muayene edebilir. Bazıları
bu muayeneyi banyodayken yapar. Parmaklar ıslak ve sabunla deri üstünde
daha rahat kaydığından altındaki dokuyu ve değişiklikleri hissetmek daha
kolay olur.
1.
Bir ayna önünde durunuz. Her iki memenize bakınız. Meme başından akıntı,
meme başında çekinti, memede çukurlaşma, buruşma ya da kabuklaşma gibi
normal dışı bir durum olup olmadığını dikkatle inceleyiniz.
2.
Ellerinizi başınızın arkasında birleştirin ve başınızı öne doğru iterek
kasların gerilmesini sağlayınız. Bu sürede aynaya bakarak normal dışı bir
durum olup olmadığını inceleyiniz.
3.
Sonra ellerinizi belinize doğru kuvvetlice bastırınız. Öne doğru hafifçe
eğiliniz, omzunuzu ve dirseklerinizi öne doğru itiniz. Şekil 2 ve Şekil 3 deki iki hareket
memenin boyutlarında ve biçiminde bir değişme olup olmadığını gösterir.
Bunu yaparken göğüs kaslarının gerilmiş olması gerekir.
4.
Sol omuzunuzu kaldırınız. Sağ elinizin üçüncü ve dördüncü parmakları ile bastırarak
dış uçtan başlayıp meme üzerinde küçük daireler yapacak biçimde elinizi hareket ettirerek bütün memeyi inceleyiniz.
Sonunda meme başına varmış olmanız gerekir ve bütün memeyi bu yolla değerlendirmiş
olacaksınız. Meme ile koltuk altı arasındaki bölgeyi de inceleyiniz.
Aynı işlemleri sırayla diğer memenizede uygulayınız.
5.
Memenizin başını nazikçe sıkınız ve bir akıntı gelip gelmediğine dikkat
ediniz. Aynı işlemleri sırayla diğer memenizede uygulayınız.
Eğer bir akıntı varsa doktorunuza başvurmalısınız.
6.
Resim 4 ve 5’te gösterilen işlemleri yatarken de yinelemek gereklidir. Sırt üstü
yatınız, sol kolunuzu başınızın üstüne doğru getiriniz, sol omuz altına
ufak bir yastık ya da bükülmüş havlu koyunuz. Bu biçimde yatış, incelemeyi
kolaylaştırır. Daha önce tanımlandığı gibi, dairesel hareketlerle bütün memenizi parmaklarınızın ucu ile hissediniz.
Derinin altında ya da meme dokusu içinde her zaman hissettiğinizden farklı olarak
sert bir kitle olmadığından emin olmanız gerekir. Eğer bir değişiklik ya da
sert bir kitle farkedersiniz. En kısa sürede doktorunuza ya da bir genel cerrahi uzmanına başvurunuz.
Copyright © . Tüm hakları saklıdır. www.Pertekliyiz.Biz
